Aprendiendo a surfear de 0

Tipos de tabla de surf:

¿cuál es la adecuada para ti? : . Elegir la tabla de surf adecuada es esencial para aprender correctamente las técnicas de surf y evitar lesiones.

Consejos para elegir la tabla de surf adecuada

Elegir la tabla de surf adecuada es fundamental para disfrutar al máximo de tu experiencia en el agua. Hay varios factores a considerar al seleccionar tu tabla, y aquí te proporcionamos algunos consejos útiles para ayudarte a tomar la decisión correcta:

1. Nivel de habilidad: Es importante tener en cuenta tu nivel de habilidad al elegir una tabla de surf. Si eres principiante, opta por una tabla más grande y estable que te proporcione una mayor flotabilidad y facilidad de remada. A medida que adquieras más experiencia, puedes pasar a tablas más cortas y maniobrables.

2. Tipo de ola: Considera el tipo de olas en las que planeas surfear con mayor frecuencia. Si frecuentas olas pequeñas y suaves, una tabla más larga y ancha puede ser adecuada. Para olas más rápidas y potentes, puedes optar por una tabla más corta y estrecha que te permita realizar maniobras rápidas.

3. Tamaño y peso: Tu peso y estatura también juegan un papel importante en la elección de la tabla de surf. Cuanto más pesado seas, es posible que necesites una tabla con mayor volumen para mantener la flotabilidad adecuada. Si eres más ligero, una tabla con menos volumen puede ser más maniobrable.

4. Forma de la tabla: Las tablas de surf vienen en diferentes formas, como las tablas de «funboard», «fish», «shortboard» y «longboard». Cada forma tiene sus propias características y beneficios. Investiga sobre las formas disponibles y elige una que se ajuste a tus preferencias y estilo de surf.

5. Asesoramiento profesional: Si tienes dudas o necesitas orientación adicional, no dudes en consultar con un surfista más experimentado o un profesional en una tienda de surf. Ellos podrán brindarte recomendaciones personalizadas según tus necesidades y objetivos.

Recuerda que elegir la tabla de surf adecuada puede marcar la diferencia en tu progreso y disfrute en el surf. Tómate tu tiempo para investigar, probar diferentes tablas y buscar consejos de expertos antes de tomar tu decisión final. ¡Buena suerte y diviértete surfeando en Tenerife Sur!

TABLAS DE SURF PARA PRINCIPIANTES:

•  Softboard: Las tablas de surf con núcleo de espuma, también conocidas como softboards, son la opción más popular para principiantes. Estas tablas son más seguras y estables que las tablas convencionales, lo que las hace ideales para aprender a surfear. Además, estas tablas son más económicas y duraderas que las tablas convencionales.
• Mini malibu: Las tablas mini malibu son una opción popular para principiantes debido a su longitud y estabilidad. Estas tablas miden entre 7 y 8 pies de largo y tienen un ancho y espesor considerable, lo que las hace más estables . Las mini malibus son más maniobrables que las tablas de espuma y ofrecen una mejor experiencia de surf para principiantes.
• Longboard: Las tablas de surf de longboard son una buena opción para principiantes debido a su longitud y estabilidad. Estas tablas miden entre 9 y 10 pies de largo y tienen un ancho y espesor considerables. Los longboards son más fáciles de remar y más seguros en el agua, lo que los hace ideales para principiantes.
  Al elegir una tabla de surf para principiantes, es importante considerar tu nivel de habilidad, tu tamaño y peso, y el tipo de olas que vas a surfear. Las tablas de surf de espuma, las mini malibus y los longboards son opciones populares y recomendadas para principiantes debido a su estabilidad y facilidad de uso. Recuerda, la tabla de surf adecuada es aquella que se adapta a tus necesidades y te hace sentir cómodo en el agua. ¡Disfruta de tu experiencia de surf y sigue aprendiendo!
  (RECOMENDACIÓN): te recomiendo que alquiles una tabla ya sea con nuestra escuela o con cualquier otra, puedes hacerlo pinchando aquí ya que estas tablas son muy caras y para empezar te bastará con 1 semana con la tabla grande grande para que vayas cogiendo fluidez , para después pasarte a una mas adecuada a tu peso y estatura. Ya tenemos nuestra tabla de surf y ¿Ahora qué?
  

  Elegir tu neopreno:

  Podría escribir un par de páginas más sobre los tipos de neopreno, tallas… pero ya sabes que en este artículo vas a encontrar solo lo necesario para aprender a surfear desde 0, y esta información no la necesitamos (por ahora).Bien, el neopreno adecuado varía en función de tu peso y estatura, como hemos visto también con tu tabla de surf, no porque llevamos un material u otro vamos a ser mas pros, te dejo aquí una guía de tallas: 

Una vez hayas identificado tu talla , deberás hacerte una pregunta ¿Dónde vas a empezar a surfear el agua esta fría o caliente? Bien aquí hay un gran dilema ya que dependiendo de la temperatura del agua deberás comprarte un traje u otro pero ¿Y si viajo ese neopreno ya no me sirve? Si , si te sirve lo único que te dará calor o frio si el agua es mas caliente o fría. Tipos de neopreno; 5/4, 4/3, 3/2 ,2/3 , el 5/4 es para aguas mas frías y el 2/3 para aguas mas cálidas, entonces ya la decisión la tomas tu ( RECOMENDACIÓN) : tras haber viajado mucho y haber usado muchos neoprenos, mi recomendación es que tengas dos, pero como estas empezando te recomiendo un 4/3 ya es que el mas polivalente, te protegerá del frío y no pasarás mucho calor si el agua es muy cálida.

TENER UN LEASH:

el leash o invento es lo último que nos falta para tener todo el material necesario y poder empezar a surfear! El leash es el cable que une tu pie con tu tabla de surf, es lo que hará que cada vez que te caigas estés cerca de tu tabla de surf y no tengas que ir a la orilla cada vez que te caigas.

Aprender a remar correctamente

La remada es una habilidad fundamental en el surf, ya que te permite moverte en el agua y atrapar las olas. Aquí tienes algunos consejos para aprender a remar correctamente:

1. Posición corporal: Cuando te encuentres en la tabla de surf, acuéstate boca abajo con el pecho en el centro de la tabla y las manos en los bordes. Mantén las piernas extendidas y los pies ligeramente levantados detrás de ti.

2. Agarre correcto: Agarra los bordes de la tabla con las palmas de las manos hacia abajo y los dedos ligeramente curvados. Mantén los dedos juntos para tener un mejor control.

3. Remada simétrica: Realiza movimientos de remada simétricos con ambos brazos. Extiende los brazos hacia adelante y sumerge las manos en el agua al mismo tiempo. Luego, lleva las manos hacia atrás hasta las caderas, aplicando una presión suave sobre el agua.

4. Uso de los hombros: La remada efectiva involucra tanto los brazos como los hombros. No solo muevas los brazos, sino también los hombros. Utiliza el impulso de los hombros para ayudar en el movimiento de los brazos.

5. Movimiento continuo: La remada debe ser un movimiento continuo y fluido. Evita hacer pausas o movimientos bruscos que puedan disminuir tu velocidad.

6. Respiración adecuada: Durante la remada, gira la cabeza hacia un lado para inhalar y exhala hacia el otro lado. Esto te permitirá respirar de manera eficiente mientras mantienes la estabilidad en la tabla.

7. Observación del horizonte: Mantén la mirada en el horizonte mientras remas. Esto te ayudará a mantener el equilibrio y la orientación en el agua.

8. Practica regularmente: La remada es una habilidad que mejora con la práctica constante. Dedica tiempo regularmente para practicar la remada, incluso fuera del agua, simulando los movimientos en seco.

Cómo ponerse de pie en la tabla de surf

Una vez que hayas remado y atrapado una ola, el siguiente paso es aprender a ponerte de pie en la tabla de surf. Aquí tienes algunos consejos para lograrlo:

1. Posición adecuada: Cuando sientas que la ola te impulsa, coloca las manos en el centro de la tabla, cerca de los hombros. Mantén las rodillas flexionadas y los pies juntos, listos para el próximo paso.

2. Movimiento rápido: Con un movimiento rápido y fluido, empuja hacia arriba con las manos mientras llevas los pies hacia adelante. En un solo movimiento, coloca los pies en la posición correcta sobre la tabla.

3. Pies correctamente posicionados: Los pies deben estar paralelos entre sí, con los dedos apuntando hacia el frente de la tabla. Colócalos cerca de los bordes para mantener el equilibrio.

4. Centro de gravedad bajo: Mantén tu centro de gravedad bajo doblando ligeramente las rodillas. Esto te ayudará a tener mayor estabilidad y control sobre la tabla.

5. Mirada hacia adelante: Fija la mirada hacia adelante, no hacia tus pies. Esto te ayudará a mantener el equilibrio y la orientación mientras surfeas la ola.

6. Brazos extendidos: Extiende los brazos hacia los lados o hacia delante para mantener el equilibrio y mejorar la estabilidad. Los brazos también te ayudarán a realizar ajustes sutiles durante el trayecto.

7. Practica el timing: El timing adecuado es fundamental para ponerte de pie en el momento preciso. A medida que ganes experiencia, aprenderás a sentir la energía de la ola y a anticipar el momento perfecto para levantarte.

TÉCNICA DE TAKE-OFF:

ya estamos preparados para empezar a surfear. Practica en el suelo esta técnica, podría explicártelo escribiendo pero se que no te quedaría claro, asique te dejo por aquí un vídeo que lo explica muy bien pincha aqui  haberte familiarizado con esta técnica, si no es así busca un poco más por Youtube y encontrarás muchísimos videos , después de haberte visto los videos practica esta técnica en el suelo, da igual si no dispones de una tabla de surf aún, practica en el suelo, que te graben y después compara los movimientos.

Consejos para mantener el equilibrio en la tabla de surf

Mantener el equilibrio en la tabla de surf es esencial para poder disfrutar de una buena sesión de surf. Aquí tienes algunos consejos útiles para ayudarte a mantener el equilibrio mientras surfeas:

1. Postura adecuada: Mantén una postura equilibrada con los pies paralelos y separados a la anchura de los hombros. Dobra ligeramente las rodillas y mantén el centro de gravedad bajo.

2. Distribución del peso: Aprende a distribuir tu peso de manera adecuada sobre la tabla. Mantén el peso centrado y evita cargarte demasiado hacia el frente o hacia atrás, ya que esto puede desequilibrarte.

3. Uso de los brazos: Utiliza los brazos para ayudarte a mantener el equilibrio. Extiende los brazos ligeramente hacia los lados o hacia adelante para contrarrestar cualquier desequilibrio.

4. Movimientos sutiles: Realiza movimientos sutiles y suaves con tu cuerpo para mantener el equilibrio en la tabla. Aprende a anticipar los cambios en la ola y a ajustar tu postura y peso en consecuencia.

5. Enfoque en un punto fijo: Mantén la mirada en un punto fijo en el horizonte. Esto te ayudará a mantener el equilibrio y a mantener tu orientación en la tabla.

6. Aprende a leer las olas: La habilidad para leer las olas te ayudará a anticipar los movimientos y a ajustar tu equilibrio en función de las condiciones cambiantes.

7. Practica el equilibrio fuera del agua: Realiza ejercicios de equilibrio fuera del agua para fortalecer tus músculos estabilizadores. Puedes probar el yoga, el entrenamiento en tabla de equilibrio o cualquier otro ejercicio que te ayude a mejorar tu estabilidad.

8. Mantén la calma: Mantén la calma y la confianza en ti mismo. El estrés y la tensión pueden afectar tu equilibrio. Relájate, respira profundamente y disfruta del momento.

Técnicas para surfear una ola

Surfear una ola con éxito requiere de habilidades técnicas y conocimiento del mar. Aquí tienes algunas técnicas fundamentales para aprovechar al máximo cada ola:

1. Remada eficiente: La remada eficiente te permitirá atrapar más olas. Utiliza movimientos de remada simétricos, impulsa con los brazos y utiliza los hombros para generar potencia y velocidad en el agua.

2. Posicionamiento adecuado: Antes de que la ola llegue, debes estar en la posición adecuada. Observa el patrón de las olas y busca el lugar donde rompen con mayor potencia. Rema hacia ese punto para estar listo para tomar la ola.

3. Paddling en el momento adecuado: A medida que sientes que la ola te impulsa, realiza unas últimas remadas fuertes y ponte de pie rápidamente. El timing correcto es crucial para poder surfear la ola de principio a fin.

4. Take-off suave: Al ponerte de pie, asegúrate de hacerlo suavemente y con fluidez. Mantén la mirada hacia adelante y evita mirar hacia abajo. Distribuye tu peso de manera equilibrada en la tabla y mantén las rodillas flexionadas.

5. Lectura de la ola: Aprende a leer la ola mientras estás en ella. Observa la sección que se forma y ajusta tu línea para aprovechar la mejor parte de la ola. A medida que avanzas, realiza ajustes en tu postura y dirección según lo requiera la ola.

6. Realización de maniobras: Una vez que estés en la ola, puedes experimentar con diferentes maniobras. Prueba giros, bottom turns, cutbacks y otras maniobras básicas para maximizar tu diversión en la ola.

7. Equilibrio y estabilidad: Mantén el equilibrio y la estabilidad en todo momento. Distribuye tu peso de manera adecuada y ajusta tu postura según los movimientos de la ola. Mantén la concentración y sé receptivo a los cambios en el mar.

8. Salida de la ola: Cuando sientas que la ola está perdiendo energía, busca una salida segura. Rema hacia el canal o hacia una zona donde las olas estén rompiendo con menos fuerza. Evita caer dentro del impacto de la ola.

Seguridad y reglas en el agua:

Seguramente este paso te resulte el mas aburrido, pero e super importante respetar a la gente en el agua, a los que saben y a los que no, te dejo aquí una imagen de las preferencias básicas en el surf:

En resumen. las preferencias principales en el surf son : si una persona está más cerca del pico(zona donde empieza a romper la ola) tiene la preferencia, solo si va en tu dirección, si va hacia la derecha podrás ir hacia la izquierda, pero tendrás que tener buenas habilidades para saber identificarlo, también que si estas entrando a la zona de rompiente, tendrás que hacerlo desde un lado, rodeando la zona donde rompen las olas porque sino, te pondrás en el camino del surfista y podréis tener un disgusto, y por último la comunicación, piensa que siempre habrá alguien esperando a tu ola, si no llegas, avisa!!

Cómo leer las condiciones del mar

PINCHA EN ESTE ENLACE PARA ACCEDER A TODA LA INFORMACIÓN :COMO LEER EL PARTE DE OLAS

Para ser un surfista efectivo, es crucial poder leer las condiciones del mar. Aquí tienes algunos aspectos importantes a tener en cuenta al leer las condiciones del mar:

1. Observa las olas: Antes de entrar al agua, tómate un tiempo para observar el mar y las olas. Mira el tamaño, la forma y la frecuencia de las olas. Observa cómo están rompiendo en diferentes secciones de la playa.

2. Analiza el swell: Presta atención a la dirección y el tamaño del swell. El swell es la energía de las olas que se propaga desde su lugar de origen. Averigua la dirección del swell y cómo afectará a las olas en la playa en la que te encuentras.

3. Estudia la marea: La marea juega un papel importante en la formación de las olas. Aprende a leer las mareas y cómo afectan a las características de las olas en tu spot de surf. Algunas playas tienen mejores condiciones en marea alta, mientras que otras funcionan mejor en marea baja.

4. Observa la forma de las olas: Fíjate en cómo se forman y rompen las olas. Algunas olas pueden romper en forma de tubo, mientras que otras pueden ser más adecuadas para maniobras. Evalúa si las olas son rápidas y poderosas o más lentas y suaves.

5. Analiza el viento: El viento puede tener un gran impacto en la calidad de las olas. Observa la dirección y la fuerza del viento. En general, un viento offshore (viento que sopla hacia el mar) crea condiciones más limpias y de mejor calidad, mientras que un viento onshore (viento que sopla desde el mar hacia la costa) puede generar olas revueltas.

6. Observa las corrientes: Presta atención a las corrientes en el agua. Observa si hay corrientes laterales o corrientes de resaca que puedan afectar tu surf. Asegúrate de conocer las corrientes locales y cómo navegar de manera segura.

7. Consulta fuentes de información: Utiliza fuentes confiables de información sobre las condiciones del mar, como reportes de surf en línea o aplicaciones especializadas. Estas fuentes pueden proporcionarte datos precisos sobre el tamaño de las olas, la marea y el viento en tiempo real.

Consejos para practicar en una playa segura

Cuando se trata de practicar surf, es importante priorizar la seguridad en todo momento. Aquí tienes algunos consejos para practicar en una playa segura:

1. Investiga la playa: Antes de ir a surfear, investiga sobre la playa en la que planeas practicar. Infórmate sobre las condiciones del mar, las corrientes y los peligros específicos que puedan existir en esa zona.

2. Elige playas adecuadas para tu nivel: Opta por playas que sean adecuadas para tu nivel de habilidad. Las playas con olas más suaves y de menor tamaño son ideales para principiantes, mientras que los surfistas más experimentados pueden buscar playas con olas más desafiantes.

3. Surfea acompañado: Siempre es recomendable surfear acompañado de otros surfistas. Tener a alguien cerca puede ser de gran ayuda en caso de emergencia o si necesitas ayuda en el agua.

4. Conoce tus límites: Reconoce tus habilidades y no te aventures a surfear en condiciones que estén más allá de tu nivel. A medida que progreses, podrás enfrentar olas más grandes y desafiantes.

5. Usa equipo de seguridad: Utiliza siempre el equipo de seguridad adecuado. Esto incluye una tabla de surf en buen estado, una correa (leash) para la tabla y, en algunos casos, un chaleco salvavidas.

6. Aprende las reglas del surf: Familiarízate con las reglas y la etiqueta del surf. Respeta el turno de cada surfista y evita interferir en las olas de los demás. Mantén una actitud de respeto y cortesía hacia otros surfistas.

7. Estudia las corrientes y mareas: Aprende sobre las corrientes y las mareas en la playa en la que vas a surfear. Comprender cómo funcionan te ayudará a evitar situaciones peligrosas y a aprovechar mejor las condiciones.

8. Mantén una buena condición física: El surf requiere de una buena condición física. Realiza ejercicios que fortalezcan tu cuerpo, especialmente los músculos de los brazos, las piernas y el tronco. Esto te ayudará a mantener el equilibrio y a reaccionar adecuadamente en el agua.

9. Escucha a los locales: Si estás surfando en un lugar nuevo, escucha los consejos de los surfistas locales. Ellos conocen las características específicas de la zona y pueden proporcionarte información valiosa sobre las condiciones del mar y los posibles peligros.

10. Sé consciente de las condiciones cambiantes: Recuerda que las condiciones del mar pueden cambiar rápidamente. Mantente alerta y sé consciente de cualquier cambio en el clima, el viento o el estado del mar. Si las condiciones se vuelven peligrosas, es mejor retirarse y surfear en otro momento.

Cómo mejorar tus habilidades de surf

Si quieres mejorar tus habilidades de surf y llevar tu nivel al siguiente nivel, aquí tienes algunos consejos útiles:

1. Surfea con regularidad: La práctica constante es clave para mejorar. Dedica tiempo regularmente a surfear y familiarízate con diferentes condiciones de olas. Cuanto más tiempo pases en el agua, más cómodo te sentirás y más rápido progresarás.

2. Observa y aprende: Observa a surfistas más experimentados y aprende de ellos. Observa cómo se posicionan en la ola, su técnica de remada, su estilo y sus maniobras. Presta atención a los detalles y trata de aplicar lo que aprendes en tu propio surf.

3. Trabaja en tu remada: La remada es una habilidad fundamental en el surf. Practica ejercicios específicos para fortalecer los músculos utilizados en la remada, como los brazos, los hombros y la espalda. Una remada más fuerte te permitirá atrapar más olas y aprovechar mejor cada sesión.

4. Enfócate en el equilibrio: El equilibrio es esencial en el surf. Realiza ejercicios fuera del agua para mejorar tu equilibrio, como el yoga, el pilates o el entrenamiento en tabla de equilibrio. También puedes practicar mantener el equilibrio sobre la tabla en tierra firme antes de entrar al agua.

5. Trabaja en tu técnica de take-off: Un buen take-off te permitirá ponerse de pie rápidamente y de manera suave en la tabla. Practica el take-off en diferentes condiciones de olas y enfócate en hacerlo de manera fluida y eficiente.

6. Experimenta con diferentes tipos de olas: No te limites a un solo tipo de ola. Busca diferentes tipos de olas para mejorar tus habilidades en diferentes condiciones. Prueba surfear olas pequeñas, grandes, de pared, de tubo, entre otras. Cada tipo de ola te desafiará de manera diferente y te ayudará a crecer como surfista.

7. Mantén una actitud positiva: El surf puede ser desafiante, pero mantén una actitud positiva y perseverante. No te desanimes por los errores o las caídas. Cada sesión en el agua es una oportunidad para aprender y mejorar.

8. Filma y analiza tu surf: Graba tus sesiones de surf y analiza tus videos. Observa tu técnica, identifica áreas de mejora y trabaja en ellas. Puedes pedir retroalimentación a otros surfistas o incluso contratar a un instructor de surf para recibir asesoramiento personalizado.

9. Practica otras disciplinas: Además de surfear, practica otras disciplinas que puedan complementar tu surf, como el skateboarding, el snowboarding o el entrenamiento en seco. Estas actividades te ayudarán a mejorar tu equilibrio, tu coordinación y tus habilidades de maniobra.

10. Diviértete y disfruta: No olvides que el surf es un deporte divertido y que debes disfrutarlo. Diviértete en el agua, celebra tus logros y mantén una actitud positiva. El progreso vendrá con el tiempo y la dedicación.

REVISA ESTOS PASOS Y A SURFEAR

RECOMENDACIÓN:

si tienes la posibilidad  de aprender a surfear en Tenerife Sur en alguna escuela de surf, hazlo y realiza estos pasos una y otra vez y podrás surfear por tu cuenta, pero , ten en cuenta que el surf es un deporte que exige mucho, y por ello es un deporte muy difícil , tiene una curva de aprendizaje bastante lenta, y si se hace por la cuenta de uno miso se alarga mucho más, asique yo te recomiendo que cojas aunque sea una semana de clases, distribuidas en un mes, así el profesor podrá corregirte tus fallos, y tu por tu cuenta sabrás lo que tienes que ir mejorando, pero esto es solo una recomendación, cada persona es un mundo, asique sobre todo y para todos los aprendices, que sepáis que habéis escogido el mejor deporte del mundo, disfruta , respeta y a surfear!!