Tipi di tavole da surf:

quale è quella giusta per te? : . La scelta della tavola da surf giusta è essenziale per imparare le tecniche di surfing corrette ed evitare infortuni.

Consigli per la scelta della tavola da surf giusta

La scelta della tavola da surf giusta è essenziale per ottenere il massimo dalla propria esperienza di surf. Ci sono diversi fattori da considerare quando si sceglie la tavola, ecco alcuni consigli utili per fare la scelta giusta:

Livello di abilità: è importante considerare il proprio livello di abilità quando si sceglie una tavola da surf. Se siete principianti, optate per una tavola più grande e stabile che vi garantisca maggiore galleggiabilità e facilità di pagaiata. Quando si diventa più esperti, si può passare a tavole più corte e maneggevoli.

Tipo di onda: considerate il tipo di onde che intendete surfare più spesso. Se frequentate onde piccole e delicate, una tavola più lunga e larga può essere adatta. Per onde più veloci e potenti, si può optare per una tavola più corta e stretta che consenta manovre rapide.

Dimensioni e peso: anche il peso e l’altezza giocano un ruolo importante nella scelta della tavola da surf. Se siete più pesanti, potreste aver bisogno di una tavola con un volume maggiore per mantenere un’adeguata galleggiabilità. Se siete più leggeri, una tavola con meno volume può essere più maneggevole.

Forma della tavola: Le tavole da surf sono disponibili in diverse forme, come funboard, fishboard, shortboard e longboard. Ogni forma ha le sue caratteristiche e i suoi vantaggi. Fate una ricerca sugli shape disponibili e sceglietene uno che si adatti alle vostre preferenze e al vostro stile di surfata.

Consigli professionali: se avete domande o bisogno di ulteriori indicazioni, non esitate a consultare un surfista più esperto o un professionista in un negozio di surf. Saranno in grado di darvi consigli personalizzati in base alle vostre esigenze e ai vostri obiettivi.

Ricordate che la scelta della tavola da surf giusta può fare la differenza nei vostri progressi e nel vostro divertimento. Prendetevi il tempo necessario per fare ricerche, provare diverse tavole e chiedere il parere di un esperto prima di prendere una decisione definitiva – buona fortuna e buon surf a Tenerife Sud!

• TAVOLE DA SURF PER PRINCIPIANTI: 
• Softboard: le tavole da surf con anima in schiuma, note anche come softboard, sono la scelta più popolare per i principianti. Queste tavole sono più sicure e stabili delle tavole tradizionali, il che le rende ideali per imparare a fare surf. Inoltre, sono più economiche e più resistenti delle tavole tradizionali. 
• Mini malibu:L e tavole Mini Malibu sono una scelta popolare per i principianti grazie alla loro lunghezza e stabilità. Queste tavole sono lunghe tra i 7 e gli 8 piedi e hanno una larghezza e uno spessore considerevoli, che le rendono più stabili. I mini malibus sono più maneggevoli delle tavole in schiuma e offrono una migliore esperienza di surf per i principianti..
  
• Longboard: le tavole da surf longboard sono una buona scelta per i principianti grazie alla loro lunghezza e stabilità. Queste tavole sono lunghe tra i 9 e i 10 piedi e hanno una larghezza e uno spessore considerevoli. Le tavole lunghe sono più facili da pagaiare e più sicure in acqua, il che le rende ideali per i principianti.
• Quando si sceglie una tavola da surf per principianti, è importante considerare il proprio livello di abilità, la propria taglia e peso e il tipo di onde che si intende surfare. Le tavole da surf in schiuma, i mini malibus e i longboard sono scelte popolari e consigliate ai principianti per la loro stabilità e facilità d’uso. Ricordate che la tavola da surf giusta è quella che si adatta alle vostre esigenze e vi fa sentire a vostro agio in acqua: godetevi la vostra esperienza di surf e continuate a imparare!
• (RACCOMANDAZIONE): vi consiglio di noleggiare una tavola sia con la nostra scuola che con qualsiasi altra, potete farlo cliccando qui, perché queste tavole sono molto costose e per iniziare una settimana con una tavola grande sarà sufficiente per prendere confidenza, per poi passare a una più adatta al vostro peso e alla vostra altezza. Abbiamo già la nostra tavola da surf e ora?

• Scegliere la muta:

  Potrei scrivere un paio di pagine in più sui tipi di mute, sulle taglie… ma sapete che in questo articolo troverete solo ciò che vi serve per imparare a surfare da 0, e queste informazioni non sono necessarie (per ora).Beh, la muta giusta varia a seconda del vostro peso e della vostra altezza, come abbiamo visto anche con la vostra tavola da surf, non perché indossiamo un materiale o un altro saremo più professionisti, vi lascio qui una guida alle taglie:

Uuando avrete individuato la vostra taglia, dovrete porvi una domanda: dove andrete a fare surf, l’acqua è fredda o calda? Ecco un grande dilemma, perché a seconda della temperatura dell’acqua dovrete acquistare una muta o un’altra, ma cosa succede se viaggio e quella muta non è più utile? Sì, funzionerà per voi, l’unica cosa che la renderà più calda o più fredda è se l’acqua è più calda o più fredda. Tipi di mute: 5/4, 4/3, 3/2, 2/3, la 5/4 è per le acque più fredde e la 2/3 per quelle più calde, poi sarete voi a decidere (CONSIGLIO): dopo aver viaggiato molto e aver usato molte mute, il mio consiglio è di averne due, ma visto che siete agli inizi vi consiglio una 4/3 perché è la più versatile, vi proteggerà dal freddo e non avrete troppo caldo se l’acqua è molto calda.

AVERE UN GUINZAGLIO:

Il leash o invenzione è l’ultima cosa di cui abbiamo bisogno per avere tutto l’equipaggiamento necessario per poter iniziare a fare surf! Il leash è il cavo che collega il piede alla tavola da surf, è ciò che assicura che ogni volta che si cade si sia vicini alla tavola da surf e non si debba andare a riva ogni volta che si cade.

Imparare a remare correttamente

La pagaia è un’abilità fondamentale del surf, che permette di muoversi nell’acqua e di prendere le onde. Ecco alcuni consigli su come imparare a pagaiare correttamente:

Posizione del corpo: quando siete sulla tavola da surf, sdraiatevi a faccia in giù con il petto al centro della tavola e le mani sui bordi. Tenete le gambe distese e i piedi leggermente sollevati dietro di voi.

Presa corretta: afferrare i bordi della tavola con i palmi rivolti verso il basso e le dita leggermente incurvate. Tenete le dita unite per un migliore controllo.

Pagaiata simmetrica: eseguire movimenti simmetrici con entrambe le braccia. Allungate le braccia in avanti e immergete le mani nell’acqua allo stesso tempo. Poi riportate le mani sui fianchi, esercitando una leggera pressione sull’acqua.

Uso delle spalle: Una pagaiata efficace coinvolge sia le braccia che le spalle. Non muovete solo le braccia, ma anche le spalle. Utilizzate lo slancio delle spalle per aiutare il movimento delle braccia.

Movimento continuo: la bracciata deve essere un movimento continuo e fluido. Evitate pause o movimenti a scatti che potrebbero rallentare la corsa.

Respirazione corretta: durante la bracciata, girare la testa da un lato per inspirare ed espirare dall’altro. Questo vi permetterà di respirare in modo efficiente mantenendo la stabilità sulla tavola.

Guardare l’orizzonte: durante la pagaiata, tenere gli occhi sull’orizzonte. Questo vi aiuterà a mantenere l’equilibrio e l’orientamento sull’acqua.

Esercitarsi regolarmente: La pagaia è un’abilità che migliora con la pratica costante. Dedicate del tempo alla pratica regolare della pagaiata, anche fuori dall’acqua, simulando le bracciate a secco.

Come alzarsi in piedi sulla tavola da surf

1. Dopo aver remato e preso un’onda, il passo successivo è imparare a stare in piedi sulla tavola da surf. Ecco alcuni consigli su come farlo:

   Posizione corretta: quando sentite l’onda che vi spinge, mettete le mani al centro della tavola, vicino alle spalle. Tenete le ginocchia piegate e i piedi uniti, pronti per il passo successivo.

   Mossa rapida: con un movimento rapido e fluido, spingete in alto con le mani e portate i piedi in avanti. Con un unico movimento, posizionate i piedi sulla tavola nella posizione corretta.

   Posizione corretta dei piedi: i piedi devono essere paralleli tra loro, con le dita rivolte verso la parte anteriore della tavola. Posizionarli vicino ai bordi per garantire l’equilibrio.

   Centro di gravità basso: mantenere il centro di gravità basso piegando leggermente le ginocchia. Questo vi aiuterà ad avere maggiore stabilità e controllo sulla tavola.

   Sguardo in avanti: guardate dritto davanti a voi, non verso i piedi. Questo vi aiuterà a mantenere l’equilibrio e l’orientamento durante la navigazione sull’onda.

   Braccia tese: stendete le braccia di lato o in avanti per mantenere l’equilibrio e migliorare la stabilità. Le braccia vi aiuteranno anche a fare piccoli aggiustamenti durante la surfata.

   Esercitare il tempismo: un tempismo corretto è fondamentale per arrivare in piedi al momento giusto. Con l’esperienza, imparerete a percepire l’energia dell’onda e ad anticipare il momento perfetto per alzarvi.

TECNICA DI DECOLLO:

Ora siamo pronti per iniziare a surfare. Praticate questa tecnica a terra, potrei spiegarvela per iscritto ma so che non sarebbe chiara, quindi vi lascio qui un video che la spiega molto bene cliccate qui per aver familiarizzato con questa tecnica, se no cercate ancora un po’ su Youtube e troverete molti video, dopo aver visto i video praticate questa tecnica a terra, non importa se non avete ancora una tavola da surf, praticate a terra, fatevi registrare e poi confrontate i movimenti.

Consigli per mantenere l’equilibrio sulla tavola da surf

La mantenere l’equilibrio sulla tavola da surf è essenziale per godersi una buona sessione di surf. Ecco alcuni consigli utili per mantenere l’equilibrio durante il surf:

Postura corretta: mantenere una posizione equilibrata con i piedi paralleli e alla larghezza delle spalle. Piegate leggermente le ginocchia e mantenete il centro di gravità basso.

Distribuzione del peso: imparate a distribuire correttamente il peso sulla tavola. Mantenete il peso centrato ed evitate di sporgervi troppo in avanti o indietro per non perdere l’equilibrio.

Usare le braccia: Usate le braccia per aiutarvi a mantenere l’equilibrio. Allungate leggermente le braccia ai lati o in avanti per contrastare eventuali squilibri.

Movimenti sottili: fate movimenti sottili e fluidi con il corpo per mantenere l’equilibrio sulla tavola. Imparate ad anticipare i cambiamenti dell’onda e a regolare di conseguenza la vostra postura e il vostro peso.

Concentrarsi su un punto fisso: tenere gli occhi su un punto fisso all’orizzonte. Questo vi aiuterà a mantenere l’equilibrio e l’orientamento sulla tavola.

Imparare a leggere le onde: la capacità di leggere le onde vi aiuterà ad anticipare i movimenti e a regolare il vostro equilibrio in base alle condizioni che cambiano.

Esercitate l’equilibrio fuori dall’acqua: fate esercizi di equilibrio fuori dall’acqua per rafforzare i muscoli stabilizzatori. Potete provare lo yoga, l’allenamento con la tavola d’equilibrio o qualsiasi altro esercizio che vi aiuti a migliorare la vostra stabilità.

Mantenere la calma: mantenete la calma e la fiducia. Lo stress e la tensione possono influire sull’equilibrio. Rilassatevi, respirate profondamente e godetevi il momento.

Tecniche per surfare un’onda

1. Surfare un’onda con successo richiede abilità tecniche e conoscenza del mare. Ecco alcune tecniche fondamentali per ottenere il massimo da ogni onda:

   Pagaiare in modo efficiente: Una pagaiata efficiente vi permetterà di prendere più onde. Utilizzate movimenti di pagaiata simmetrici, spingete con le braccia e usate le spalle per generare potenza e velocità nell’acqua.

   Posizionamento corretto: prima che l’onda colpisca, dovete essere nella posizione giusta. Osservate l’andamento delle onde e cercate il punto in cui le onde si infrangono con maggiore potenza. Pagaiare in quel punto per essere pronti a prendere l’onda.

   Pagaiate al momento giusto: quando sentite che l’onda vi spinge, date qualche ultima forte pagaiata e alzatevi rapidamente. Il giusto tempismo è fondamentale per poter surfare l’onda dall’inizio alla fine.

   Decollo fluido: quando ci si alza in piedi, assicurarsi di alzarsi in modo fluido e regolare. Tenete lo sguardo in avanti ed evitate di guardare in basso. Distribuite il peso sulla tavola in modo uniforme e tenete le ginocchia piegate.

   Leggere l’onda: imparare a leggere l’onda mentre si è sopra di essa. Osservate la sezione che si forma e regolate la vostra linea per sfruttare la parte migliore dell’onda. Man mano che si procede, si possono apportare modifiche all’assetto e alla direzione in base alle esigenze dell’onda.

   Esecuzione delle manovre: una volta sull’onda, potete sperimentare diverse manovre. Provate virate, bottom turn, cutback e altre manovre di base per massimizzare il vostro divertimento sull’onda.

   Equilibrio e stabilità: mantenete l’equilibrio e la stabilità in ogni momento. Distribuite il peso in modo corretto e regolate la vostra posizione in base ai movimenti dell’onda. Rimanete concentrati e siate ricettivi ai cambiamenti del mare.

   Uscita dall’onda: quando sentite che l’onda sta perdendo energia, cercate un’uscita sicura. Pagaiare nel canale o in un’area dove le onde si infrangono con meno forza. Evitare di cadere nell’impatto dell’onda.

   .

Sicurezza e regole dell’acqua:

Probabilmente troverete questa fase la più noiosa, ma è importantissimo rispettare le persone in acqua, quelle che sanno e quelle che non sanno. Ecco un’immagine delle preferenze di base nel surf:

Per riassumere. le principali preferenze nel surf sono : se una persona è più vicina al picco (zona in cui l’onda inizia a frangere) ha la preferenza, solo se va nella vostra direzione, se va a destra potete andare a sinistra, ma dovrete avere buone capacità per saperlo identificare, inoltre se state entrando nella zona del breaker, dovrete farlo dal lato, circondando la zona in cui le onde si rompono perché altrimenti, intralcerete il surfista e potreste avere un dispiacere, e infine la comunicazione, pensate che ci sarà sempre qualcuno che aspetta la vostra onda, se non arrivate, fateglielo sapere! !

Come leggere le condizioni del mare

1. CLICCA SU QUESTO LINK PER ACCEDERE A TUTTE LE INFORMAZIONI :COME LEGGERE IL SURF REPORT

   Per essere un surfista efficace, è fondamentale saper leggere le condizioni di surf. Ecco alcune cose importanti da tenere a mente quando si leggono le condizioni di surf:

   Osservare le onde: prima di entrare in acqua, prendetevi del tempo per osservare il mare e le onde. Osservate le dimensioni, la forma e la frequenza delle onde. Osservate come si infrangono nelle diverse sezioni della spiaggia.

   Analizzare il moto ondoso: prestare attenzione alla direzione e alle dimensioni del moto ondoso. La mareggiata è l’energia delle onde che si propagano dal luogo di origine. Scoprite la direzione del moto ondoso e come influenzerà le onde sulla spiaggia in cui vi trovate.

   Studiare le maree: le maree svolgono un ruolo importante nella formazione delle onde. Imparate a leggere le maree e a capire come influenzano le caratteristiche delle onde nel vostro surf spot. Alcune spiagge hanno condizioni migliori con l’alta marea, mentre altre funzionano meglio con la bassa marea.

   Osservate la forma delle onde: notate come si formano e si infrangono le onde. Alcune onde possono rompersi a tubo, mentre altre possono essere più adatte alle manovre. Valutate se le onde sono veloci e potenti o se sono più lente e delicate.

   Analizzare il vento: il vento può avere un grande impatto sulla qualità delle onde. Osservate la direzione e la forza del vento. In generale, un vento offshore (che soffia al largo) crea condizioni più pulite e di migliore qualità, mentre un vento onshore (che soffia dal mare verso la costa) può creare onde agitate.

   Attenzione alle correnti: Prestate attenzione alle correnti in acqua. Fate attenzione alle correnti laterali o alle correnti di strappo che possono influenzare il vostro surf. Assicuratevi di conoscere le correnti locali e di sapere come fare surf in sicurezza.

   Consultare le fonti di informazione: utilizzare fonti di informazione affidabili sulle condizioni del mare, come i surf report online o le app specializzate. Queste fonti possono fornire dati precisi sulle dimensioni delle onde, sulla marea e sul vento in tempo reale.

Consigli per esercitarsi in una spiaggia sicura

C

uando si tratta di fare surf, è importante dare sempre la priorità alla sicurezza. Ecco alcuni consigli per fare surf in una spiaggia sicura:

Ricerca sulla spiaggia: prima di andare a fare surf, documentatevi sulla spiaggia in cui intendete farlo. Informatevi sulle condizioni del mare, sulle correnti e sui pericoli specifici che possono esistere in quella zona.

Scegliete spiagge adatte al vostro livello: scegliete spiagge adatte al vostro livello di abilità. Le spiagge con onde più piccole e delicate sono ideali per i principianti, mentre i surfisti più esperti possono cercare spiagge con onde più impegnative.

Fare surf in compagnia: è sempre consigliabile fare surf in compagnia di altri surfisti. Avere qualcuno vicino può essere di grande aiuto in caso di emergenza o se si ha bisogno di assistenza in acqua.

Conoscere i propri limiti: riconoscete le vostre capacità e non avventuratevi in condizioni che vanno oltre il vostro livello. Man mano che si progredisce, si è in grado di affrontare onde più grandi e impegnative.

Utilizzare l’attrezzatura di sicurezza: utilizzare sempre un’attrezzatura di sicurezza adeguata. Questo include una tavola da surf in buone condizioni, un guinzaglio per la tavola da surf e, in alcuni casi, un giubbotto di salvataggio.

Imparare le regole del surf: familiarizzare con le regole e il galateo del surf. Rispettare il turno di ogni surfista ed evitare di interferire con le onde degli altri. Mantenere un atteggiamento rispettoso e cortese nei confronti degli altri surfisti.

Studiate le correnti e le maree: imparate a conoscere le correnti e le maree della spiaggia in cui farete surf. Capire come funzionano vi aiuterà a evitare situazioni pericolose e a sfruttare al meglio le condizioni.

Mantenere una buona condizione fisica: il surf richiede una buona condizione fisica. Fate esercizi che rafforzino il vostro corpo, soprattutto i muscoli delle braccia, delle gambe e del core. Questo vi aiuterà a mantenere l’equilibrio e a reagire correttamente in acqua.

Ascoltate la gente del posto: se state facendo surf in un posto nuovo, ascoltate i consigli dei surfisti locali. Conoscono le specificità della zona e possono fornire informazioni preziose sulle condizioni del mare e sui potenziali pericoli.

Essere consapevoli dei cambiamenti delle condizioni: Ricordate che le condizioni del mare possono cambiare rapidamente. Siate attenti e consapevoli di qualsiasi cambiamento del tempo, del vento o dello stato del mare. Se le condizioni diventano pericolose, è meglio ritirarsi e fare surf in un altro momento.

Come migliorare le proprie capacità di surfista

Se volete migliorare le vostre abilità di surfista e passare al livello successivo, ecco alcuni consigli utili:

Navigare regolarmente: la pratica costante è la chiave per migliorare. Trascorrete del tempo a surfare regolarmente e familiarizzate con le diverse condizioni d’onda. Più tempo passate in acqua, più vi sentirete a vostro agio e più velocemente progredirete.

Osservare e imparare: Osservate i surfisti più esperti e imparate da loro. Osservate come si posizionano sull’onda, la loro tecnica di pagaiata, il loro stile e le loro manovre. Prestate attenzione ai dettagli e cercate di applicare ciò che imparate al vostro surf.

Lavorate sulla pagaiata: la pagaiata è un’abilità fondamentale nel surf. Praticate esercizi specifici per rafforzare i muscoli utilizzati nella pagaiata, come le braccia, le spalle e la schiena. Una pagaia più forte vi permetterà di prendere più onde e di ottenere di più da ogni sessione.

Concentratevi sull’equilibrio: l’equilibrio è essenziale nel surf. Fate esercizi fuori dall’acqua per migliorare l’equilibrio, come lo yoga, il pilates o l’allenamento con la balance board. Potete anche esercitarvi a stare in equilibrio sulla tavola sulla terraferma prima di entrare in acqua.

Lavorate sulla tecnica di take-off: un buon take-off vi permetterà di alzarvi rapidamente e senza problemi sulla tavola. Esercitatevi a fare il take-off in diverse condizioni d’onda e concentratevi su come farlo in modo fluido ed efficiente.

Sperimentate diversi tipi di onde: non limitatevi a un solo tipo di onda. Cercate diversi tipi di onde per migliorare le vostre capacità in condizioni diverse. Provate a surfare onde piccole, onde grandi, onde a muro, onde a tubo e altro ancora. Ogni tipo di onda vi metterà alla prova in modo diverso e vi aiuterà a crescere come surfisti.

Mantenete un atteggiamento positivo: il surf può essere impegnativo, ma mantenete un atteggiamento positivo e perseverate. Non fatevi scoraggiare da errori o cadute. Ogni sessione in acqua è un’opportunità per imparare e migliorare.

Filmate e analizzate il vostro surf: registrate le vostre sessioni di surf e analizzate i video. Osservate la vostra tecnica, identificate le aree di miglioramento e lavorateci su. Potete chiedere un feedback ad altri surfisti o anche ingaggiare un istruttore di surf per avere consigli personalizzati.

Praticare altre discipline: oltre al surf, praticate altre discipline complementari al surf, come lo skateboard, lo snowboard o l’allenamento a secco. Queste attività vi aiuteranno a migliorare l’equilibrio, la coordinazione e le capacità di manovra.

Divertitevi e divertitevi: non dimenticate che il surf è uno sport divertente e che deve piacere. Divertitevi in acqua, festeggiate i vostri successi e mantenete un atteggiamento positivo. I progressi arriveranno con il tempo e la dedizione.

RIPASSA QUESTI PASSAGGI E INIZIA A FARE SURF